Tư thế ngủ tốt cho thai nhi

Thông thường trong cuộc sống mỗi bà bầu thường muốn làm thế nào để tốt cho thai nhi và sức khỏe của sinh sản. Vì vậy có nhiều bà mẹ đang thăc mắc không biết liệu tư thế ngủ như thế này của mình đã đúng hay chưa đã phù hợp với tình hình phát triển của thai nhi hay chưa? Vậy nên để giải đáp thắc mắc ấy những bà mẹ trẻ nên lưu ý tới những tư thế ngủ tốt cho thai nhi sau đây 

Tư thế ngủ tốt cho thai nhi

Thông thường trong tất cả mỗi giai đoạn phát triển của thai nhi thì mẹ bầu luôn phải nằm nghiêng mình về bên trái. Khi mẹ bầu lựa chọn tư thế ngủ tốt cho thainhi thường đi kèm với những chiếc gối. Bởi vì nếu trong quá trình mang thai bạn sẽ khó chịu khi lựa chọn tư thế nằm. Cho nên hãy sử dụng gối để nghiêng một bên sau lưng của bạn vừa giúp bạn có thể thoải mái vừa có thể lưu thông mạch máu đỡ đau lưng.Ngoài ra dùng gối để ở giữa hai chân của bạn.

Tư thế ngủ tốt cho thai nhi trong mỗi chu kì

- Trong tháng 3 tháng đầu bạn có thể nằm ngửa vì lúc này trọng lượng cơ thể của thai nhi cũng không đáng kể cho nên việc bạn nằm ngửa không ảnh hướng lắm cho quá trình sau này

- Trong ba tháng giữa chu kỳ của thai nhi: đây là chu kỳ quan trọng bởi vì thai nhi đang trong quá trình phát triển và hình thành.Vậy nên mỗi mẹ bầu nên quan tâm chú ý thới sức khỏe cũng như chế độ ăn uống, ngoài ra việc lựa chọn tư thế ngủ tốt cho thai nhi lại là điều đáng phải lưu ý. Ở giai đoạn này bạn không nên nằm sấp , nằm ngửa hay ngồi gực xuống bàn như vậy sẽ có tác hại lớn đến thai nhi .Bởi thế mẹ bầu cần phải lựa chọ tư thế tốt cho thai nhi như nằm nghiêng sang trái ngoài ra đối với mẹ bầu mang song thai nên dùng gói kê ở chân để lưu lượng máu cũng nhu chất dinh dưỡng cung cấp đủ cho thai nhi. Đây chính là tư thế tốt nhất cho thai nhi ở giai đoạn này

- Trong ba tháng cuối của chu kỳ: đây là một bước ngoặt mới của quá trình mang thai vì vào những tháng cuối mẹ bầu gần lâm bồn tử cung sẽ di chuyển về phía bên phải vì vậy tư thếnằm ngủ tốt cho thai nhi là nằm nghiêng sang trái để tránh áp lực của thai nhi đè lên cột sống ,đường ruột gây tình trạng đau lưng và có thể dẫn đến bệnh trĩ. Chú ý trong giai đoạn này mẹ bầu không nên nằm nghiêng sang bên phải vì tử cung cũng đang di chuyển về bên phải nên dẫn đến tình trạng thoát vị đĩa đệm, không đáp ứng đủ lượng oxy cũng như chất dinh dưỡng cho thai nhi .

Thông qua bài viết mong mẹ bầu có thể lựa chọn cho mình được một tư thế ngủ tốt cho thai nhi để đảm bảo cho thai nhi phát triển khỏe mạnh và đảm bảo sức khỏe cho mẹ cũng như bé.